
كثير من العادات اليومية الشائعة، التي نقوم بها بعد تناول الطعام، تسبب أضرارًا صحية كبيرة من دون أن نعلم، رصدها موقع Positive Med:
1- الذهاب إلى النوم
الذهاب إلى النوم مباشرة بعد تناول الطعام يسبب العديد من المشاكل للمعدة، إذ يشعر الشخص بعدم الراحة والانتفاخ واضطرابات النوم. وجدت دراسة فى جامعة مدرسة أنينا الطبية، أن الأشخاص الذين لا يذهبون للنوم بعد تناول الطعام، كانوا أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية.
2. التدخين









